Wat kom by 'n kontinentale ontbyt? Voorbeeld spyskaart

feature_breakfast.jpg

As u êrens heen gaan wat 'n kontinentale ontbyt aanbied, kan u die term verwar. Wat is 'n kontinentale ontbyt eintlik? Moet u opgewonde wees of bang wees daarvoor?

hoe lank bly olifante dragtig

As iemand wat honderde, indien nie duisende, kontinentale ontbyt regoor die wêreld geëet het, laat ek u deur die ins en outs van hierdie spesifieke maaltyd lei. Ek sal die kontinentale ontbyt verduidelik, 'n tipiese kontinentale ontbyt -spyskaart uiteensit en die verskille tussen die ergste en die beste kontinentale ontbyt uiteensit.




Wat is 'n kontinentale ontbyt?

'N Kontinentale ontbyt is 'n ligte oggendete. Dit word in buffetstyl bedien, en dit bied gewoonlik minder aanbiedings as 'n tradisionele ontbyt in 'n restaurant. Gewoonlik bestaan ​​dit uit broodprodukte, vrugte, vrugtesap, koffie en tee. Dikwels vind u kontinentale ontbyt by hotelle, motelle en geleenthede.

As 'n duimreël bevat 'n kontinentale ontbyt gewoonlik nie warm kos soos eiers of wors nie. Produkte sal gewoonlik koud of kamertemperatuur wees.

Die hotelle of motelle wat kontinentale ontbyte bied, bied dit gewoonlik aan verniet vir hul gaste van 6-9 of 6-10 in die oggend. As u met vakansie gaan, wens ek u sterkte toe u betyds wakker word om voordeel te trek uit die gratis kontinentale ontbyt.

Hoe het die term kontinentale ontbyt ontstaan?

Dit is onduidelik presies wanneer die term kontinentale ontbyt ontstaan ​​het, waarskynlik in die middel 19de eeu , maar die kontinentale in kontinentale ontbyt verwys na die lande van die vasteland van Europa waar ligte ontbyt die norm was. Maak sin, reg?

'N Kontinentale ontbyt is veronderstel om te kontrasteer met 'n standaard Engelse ontbyt, wat baie swaar is. Die standaard Engelse ontbyt bevat eiers, spek, wors, roosterbrood en koffie of tee. Dit kan ook vis, bone en Engelse poeding insluit. Dit is baie kos om jou dag te begin.

Die kontinentale ontbyt bestaan ​​uit ligter tariewe en is hoofsaaklik gebaseer op broodprodukte. Kontinentale ontbyt het algemeen geword in Amerikaanse hotelle, aangesien meer Europeërs in die laat 19de eeu na die VSA gereis het, en die hotelle probeer om aan die smaak en verwagtinge van toeriste te voldoen.

Kontinentale ontbyt verwys gewoonlik net soveel na die prys as die kosopsies. Etes was vroeër ingesluit by die prys van tradisionele Amerikaanse hotelle; toeriste het egter begin om die hotelmaaltye te kies, maar hulle wou steeds ontbyt hê. Die gratis kontinentale ontbyt is dus gebore.

Watter items bevat 'n kontinentale ontbyt?

Hier is 'n oorsig van die voedselitems wat u gereeld in 'n kontinentale ontbyt vind:

Broodprodukte

body_bread.jpg

By die tradisionele kontinentale ontbyt heers broodprodukte. U kan gereeld vind donuts , muffins , brood , bagels , croissants , graan , en gebak.

By 'n lekkerder kontinentale ontbyt kan u moontlik smul wafels , pannekoeke, of Franse roosterbrood .

U het ook die nodige speserye om u broodprodukte te verbeter, insluitend botter, roomkaas en konfyt/jellie.

Vrugte

body_apples-1.jpg

benodig rys toetse vir vakkundige vakke?

Die meeste kontinentale ontbyte bied vrugte as 'n gesonder opsie. Gewoonlik sal daar wees appels en piesangs , sodat u u vesel en kalium kan kry. As u gelukkig is, kan u spanspek, pere, druiwe en 'n verskeidenheid bessies geniet.

Vrugtesap

body_orange_juice.jpg

'N Ander kontinentale ontbytblaar is vrugtesap. Oor die algemeen kan u kies tussen lemoen- en appelsap. Ander moontlike vrugtesapopsies sluit in bosbessie-, pomelo- en druiwesap.

Koffie en tee

body_coffee-7.jpg

Die meeste kontinentale ontbyte bied koffie en tee. Die ideaal is dat u koffie vars gebrou word. As u tee verkies, moet u waarskynlik warm water en 'n teesakkie kry. Daar moet room en versoeters wees om u warm drankies 'n bietjie geur te gee.

Diverse items

Hier is 'n paar ander kosse wat u soms by kontinentale ontbyte sal sien:

  • Yoghurt
  • Hawermout
  • Eiers
  • Spek
  • Wors
  • Kaas

Wat is 'n goeie kontinentale ontbyt?

Die kwaliteit van 'n kontinentale ontbyt hang af van die hoeveelheid en kwaliteit van die aanbod. Hoeveel produkte bevat dit eintlik, en hoe goed is die produkte? Hier is u verskillende vlakke van kontinentale ontbyt:

Slegte kontinentale ontbyt

Ek het 'n paar hartseer en brutale kontinentale ontbyte gesien. Die ergste wat ek nog gesien het, het slegs ou bagels en ou graan verskaf. Daar was geen melk nie (was ek verwag om droë graan te eet?), Geen vrugtesap en geen vars koffie nie. Dit was duidelik dat die kontinentale ontbyt nie goed onderhou is nie en dat die baie beperkte produkte nie gereeld vervang is nie.

Standaard kontinentale ontbyt

Die standaard kontinentale ontbyt is goed georganiseer en bevat meestal vars produkte, maar daar is beperkte aanbiedings. Die standaard kontinentale ontbyt bevat 'n kombinasie van vrugte, muffins, bagels, graan, brood, croissants, gebak, wafels, jogurt, sap, melk, tee en vars koffie. Boonop is daar botter, konfyt/jellie, room en suiker beskikbaar .

Hier is 'n foto van 'n standaard kontinentale ontbyt:

body_standard_continental_breakfast.jpg

U kan die graan, melk, vrugte en koffie sien. In die regterhoek van die foto lyk dit of daar 'n wafelmaker is. Dikwels moet u u eie wafels by die kontinentale ontbyt maak .

Illinois aanvaardingskoers Instituut vir Tegnologie

Goeie kontinentale ontbyt

Die belangrikste faktor wat 'n standaard kontinentale ontbyt van 'n goeie skei, is die aantal kosopsies. 'N Goeie kontinentale ontbyt lyk meer na 'n ontbytbuffet by 'n restaurant .

Die indrukwekkendste ontbytpasta sluit eiers, spek, wors, Franse roosterbrood en pannekoek in, behalwe al die opsies vir 'n standaard kontinentale ontbyt . Miskien kry u selfs 'n paar ontbytgeregte soos quiches, omelette of Eggs Benedict. (Om eerlik te wees, dit hou op hierdie stadium op om 'n tradisionele kontinentale ontbyt te word en word meer 'n alles -ontbyt.)

Kyk na al hierdie opsies:

Bev Sykes /Flickr

Hoe om 'n kontinentale ontbyt reg te maak

As 'n kenner van kontinentale ontbyt, laat ek u raad gee oor hoe u die beste uit u gratis ontbyt -ervaring kan put.

Stap 1: arriveer betyds

Vir baie mense (ek ingesluit) is die grootste struikelblok om voordeel te trek uit die gratis kontinentale ontbyt, om betyds wakker te word om aan die ontbytpret deel te neem. Sommige kontinentale ontbyte eindig al om 09:00, en as u met vakansie is en 'n seldsame geleentheid het om in te slaap, wil u miskien nie voor die middag uit die bed klim nie.

Ek beveel aan dat u minstens 20 minute voor die einde van die kontinent by die kontinentale ontbyt aankom. As u op die laaste sekonde opdaag, neem hotelpersoneel moontlik items weg terwyl u uself wil bedien. U wil uself ook genoeg tyd gee om sekondes te kry.

As u van ontbyt hou, maar u is nie gereed om u dag gedurende die aangewese ontbyture te begin nie, kan u altyd u kontinentale ontbyt neem, terugneem na u kamer, eet en dan teruggaan na die droomland. Dit is 'n vaardige stap.


Stap 2: Ondersoek u opsies

Kyk voordat u kos gryp, wat beskikbaar is en kyk kortliks na u opsies . Alhoewel kontinentale ontbyt alles is wat u kan eet, is dit beter om nie kos te neem wat u nie gaan eet of nie sal geniet nie.

Byvoorbeeld, jy kan gewoonlik van bagels en vrugte hou, maar dikwels is die bagels en vrugte by die kontinentale ontbyt ver van vars. Ek het 'n paar kontinentale ontbytpiesangs gesien wat 'n paar maande oud lyk en bagels wat moeilik genoeg was om 'n motorruit te breek. Ek is mal oor eiers, maar daar is kontinentale ontbyt -eiers wat so rubberagtig soos motorbande is.

U sal waarskynlik die lekkerste maaltyd hê die beskikbare produkte van die hoogste gehalte te kies .

Stap 3: Oorweeg u doelwitte

Dink aan wat u uit hierdie maaltyd probeer kry. Wil u die lekkerste maaltyd hê? Oor die algemeen is dit my doel met die kontinentale ontbyt. Ek wil my honger versadig en my kos geniet.

As jy soos ek is, sal jy waarskynlik na die muffins, doughnuts of gebak by 'n standaard kontinentale ontbyt wil soek. As u geduld het, is dit ook 'n goeie oproep om u eie wafel te maak.

As u 'n goeie kontinentale ontbyt eet, wil u eiers en vleis hê. My ideale kontinentale ontbyt is eiers, spek, wors, twee muffins, 'n doughnut en appelsap. Lekker.

Probeer u om spiere te kry of om gewig te verloor? As u spiere wil byvoeg of gewig wil verloor, gaan na maer proteïene en vrugte. Hardgekookte eiers, kalkoenspek, hawermout, jogurt en vrugte is die ideale opsie vir u.

Wil u 'n kombinasie van gesond en lekker hê? Vir gesonde en smaaklike, beveel ek 'n matige grootte gebalanseerde maaltyd aan. As voorbeeld kan u 'n bagel met lae-vet roomkaas, vrugte, eiers en jogurt maak. Probeer om by die drank te bly, maar as u kafeïen nodig het, kan u die versoeters verslap.

Stap 4: Neem 'n bietjie minder as wat u van plan is om te eet

Ek dink ons ​​is almal skuldig daaraan dat ons ons oë groter as ons maag laat word. As u 'n kontinentale ontbyt kry as u nogal honger is, kry u waarskynlik te veel kos. U wil nie kos mors nie, en jy wil nie so baie eet dat jy sleg voel as jy klaar is nie .

Ek was weliswaar skuldig aan vraatsug en ek moes gaan lê na vyf doughnuts, ses worsskakels en vyf stukke spek. Onthou dat die kontinentale ontbyt alles is wat u kan eet. As u nog steeds honger is na u eerste bord, kan u altyd vir 'n paar sekondes terugkeer.

hoe om in UC Berkeley te kom

Stap 5: Verlaag u verwagtinge

Omdat die kontinentale ontbyt gewoonlik gratis is, moet u nie kos van wêreldgehalte verwag nie. As u 'n voedsel -snob is wat slegs die beste kos kan geniet, sal u ongetwyfeld teleurgesteld wees oor enige kontinentale ontbyt. As u net in die hoop is op brood wat nie oud is nie en kos wat beter smaak as ou brood, het u 'n goeie kans om tevrede te wees met u kontinentale ontbyt.

As die kos gratis is, moet u uself daaraan herinner dat gratis kos die lekkerste is. Dit is baie moontlik om 'n bevredigende maaltyd met goeie kos by 'n kontinentale ontbyt te kry, en dit is gratis en alles wat u kan eet. Niks daarmee verkeerd nie.

Het u vriende wat ook hulp nodig het met toetsvoorbereiding? Deel hierdie artikel!

Interessante Artikels

Beste skole in CA | Ranglys en statistieke van die hoërskool Abraham Lincoln

Vind staatsranglys, SAT/ACT -tellings, AP -klasse, onderwyserswebwerwe, sportspanne en meer oor Abraham Lincoln Senior High School in Los Angeles, CA.

Werk spoedlees?

Nuuskierig oor spoedlees? Ons verduidelik die wetenskap daaragter, asook hoe om vinnig te lees.

Toelatingsvereistes vir Universiteit van Noord-Iowa

Toelatingsvereistes aan die Universiteit van Missouri - Columbia

Toelatingsvereistes van die Universiteit van Vermont

SAT -tellings en GPA van die Howard -universiteit

Toelatingsvereistes van die Alfred Universiteit

Hierdie jaar se UVA ACT-tellings en GPA

Universiteit van Toledo SAT -tellings en GPA

Die 31 kolleges met die beste finansiële hulp

Op soek na finansiële hulp van kolleges? Hier is 'n lys van die kolleges met die beste finansiële hulp in die land, sodat u sonder skuld kan afstudeer.

SUNY -wenke vir aansoeke: hoe om aansoek te doen, sperdatums en meer

Vrae oor u SUNY -toepassing? Kyk na ons volledige gids vir wanneer en hoe om aansoek te doen by SUNY -skole, plus wenke oor hoe om op te staan ​​onder aansoekers.

MAKLIKE verduideliking: alle faktore van 45

Wat is die faktore van 45? Ons lys al 45 faktore en verduidelik die tegnieke wat u kan gebruik om hierdie en ander faktore te vind.

Vygotsky -steierwerk: wat dit is en hoe om dit te gebruik

Wat is Vygotsky -steierwerk? Leer die oorsprong van hierdie opvoedingsteorie, hoe dit verband hou met die gebied van proksimale ontwikkeling, en hoe om dit in die klaskamer te gebruik.

Toelatingsvereistes van die Universiteit van Saint Joseph

12 beste kunsskole ter wêreld

Ons het 'n lys van die 12 beste kunsskole ter wêreld nagekom, asook advies oor hoe om die beste kunsskool vir u te kies.

Beste skole in CA | William Howard Taft Charter High School Rankings en statistieke

Vind staatsranglys, SAT/ACT -tellings, AP -klasse, onderwyserswebwerwe, sportspanne en meer oor William Howard Taft Charter High School in Woodland Hills, CA.

Hoërskool John C. Kimball | 2016-17-ranglys | (Tracy,)

Vind staatsranglyste, SAT / ACT-tellings, AP-klasse, webwerwe vir onderwysers, sportspanne en meer oor John C. Kimball High School in Tracy, CA.

Moet u die SAT neem vir gemeenskapskolleges?

As u aansoek doen by die gemeenskapskollege, moet u die SAT neem en 'n telling kry? Dit hang af van u situasie. Vind uit of u die SAT hier moet neem.

Hoe werk AP -krediet by kolleges

Hoe werk AP Credit vir universiteitskursusse? Kan u 'n jaar kollege- of intro -universiteitskursusse met u AP -klasse oorslaan? Vind die besonderhede uit.

UNCG SAT-tellings en GPA

Toelatingsvereistes vir Cooper Union

Beste skole in CA | Ernest Righetti se ranglys en statistieke

Vind staatsranglys, SAT/ACT -tellings, AP -klasse, onderwyserswebwerwe, sportspanne en meer oor die Ernest Righetti High School in Santa Maria, CA.

Wat is dinamiese ewewig? Definisie en voorbeelde

Op soek na 'n nuttige dinamiese ekwilibrium definisie? Ons verduidelik alles wat u oor hierdie belangrike chemie-konsep moet weet, met maklike navolging van dinamiese ewewigsvoorbeelde.

2016-17 Akademiese gids | Hoërskool James Monroe

Vind staatsranglys, SAT / ACT-tellings, AP-klasse, webwerwe vir onderwysers, sportspanne en meer oor die James Monroe High School in North Hills, CA.

Beste skole in CA | Summit High School Rankings en statistieke

Vind staatsranglys, SAT/ACT -tellings, AP -klasse, onderwyserswebwerwe, sportspanne en meer oor Summit High School in Fontana, CA.